반응형 ◆생활 정보◆356 헬스장에서 웨이트하시는 분들 절대 이런 신발 신으면 안 됩니다 헬스장에서 웨이트하시는 분들 절대 이런 신발 신으면 안 됩니다 헬스장에서 웨이트 할 때 신으면 안 되는 신발 쿠션감 있고 에어 들어간 신발 위험할 수 있어 헬스장에서 웨이트 운동을 할 때 신으면 위험한 운동화 종류가 있다. 지난 5일 유튜브 채널 '채찍단'에는 '헬스할 땐 이 신발을 신으시죠!' 영상이 올라왔다. 영상에서는 헬스장에서 무게를 들어 올리는 근력 운동을 시행할 때 신으면 위험도가 높아지는 운동화 종류가 공개됐다. 바로 해당 운동화는 쿠션이 있는 제품, 에어가 있는 제품이었다. 이하 유튜브 '채찍단', 나이키 공식 홈페이지 웨이트는 대표적인 근력 운동이다. 무거운 덤벨, 아령을 들고 운동을 해야 하는데 밑으로 푹신하게 꺼지는 느낌이 강한 운동화를 신는다면 몸무게와 운동 기구의 무게가 그대로 무.. 2023. 7. 7. 바디프로필 열풍 무리한 운동이 무릎에 미치는 영향 바디프로필 열풍 무리한 운동이 무릎에 미치는 영향 스쿼트·런지 등 하체운동 중 무릎손상 일어나기 쉬워, 정확한 자세와 운동법 숙지 중요. 직장인 A씨(여,29세)는 친구들과 30세가 되기 전 바디프로필 촬영에 도전하기 위해 지난달부터 헬스장을 다니기 시작했다. 미리 예약한 스튜디오 바디프로필 촬영 일정을 맞추기 위해서 매일 헬스장에서 운동을 하던 A씨는 얼마 전부터 무릎이 아팠지만 안하던 운동을 하는 탓이라 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 지난 주 무릎 통증이 심해 제대로 걷기가 힘들어진 A씨는 가까운 정형외과를 찾아 건염 진단을 받고 운동을 중단한 채 치료 중이다. 최근 MZ세대를 중심으로 자신의 건강한 몸을 촬영해서 사진으로 남기는 바디프로필이 유행하면서 다이어트와 함께 근육을 아름답게 만들기 위한 운.. 2023. 7. 6. 별거한 지 좀 됐다 김가연 8세 연하남편 임요환과의 별거 고백 별거한 지 좀 됐다 김가연 8세 연하남편 임요환과의 별거 고백 방송에서 근황 공개한 김가연 “남편과의 마지막 키스가 언제냐” '요즘 남자 라이프-신랑수업' 김가연이 임요환과의 별거를 고백한다. 5일 오후 9시 10분 방송되는 채널A '요즘 남자 라이프-신랑수업'(이하 '신랑수업') 71회에서는 '신랑학교 연애부장' 장영란과 '절친' 김가연 정경미 심진화 조향기의 '뜨거운 주부들' 2차 회동이 펼쳐진다. 이날 '뜨거운 주부들' 5인방은 숙소에 도착하자마자, 이승철의 깜짝 선물로 '최애 배우' 박보검과 전화 통화를 한다. 꿈만 같은 전화 통화를 마친 이들은 본격 요리 준비에 나서고, 요리 중 조향기는 김가연에게 갑자기 "요즘 (남편 임요환과) 별거한다며?"라고 묻는다. 이에 살짝 당황한 김가연은 "요즘이 아.. 2023. 7. 5. 폭염 시작되자 정맥순환 검색량 확 늘었다 여름철 유독 다리 저리고 붓는다면 폭염 시작되자 정맥순환 검색량 확 늘었다 여름철 유독 다리 저리고 붓는다면 여름철 다리 붓는 정맥순환장애 증상 심해져 증상 호전 위해 생활 습관 개선도 중요 아래 세가지 항목 중 하나라도 겪어본 적이 있다면 이 기사를 끝까지 정독해볼 필요가 있다. 1. 평소 다리가 잘 붓고 무거운 느낌이 있다. 2. 국소적으로 찌릿찌릿하거나 쑤시는 느낌이 든다. 3. 경련성 통증 또는 불안감이 느껴지곤 한다. 위와 같은 증상들은 ‘정맥순환장애’의 주요 증상으로 이 질환은 정맥탄력이 감소하고 판막이 약해지면서 혈액의 역류등이 발생하는 질환이다. 최근 1년간 ‘정맥순환’ 키워드의 온라인 검색 추이를 살펴보면, 기온 변화가 큰 봄이나 가을뿐 아니라 더위가 시작되는 7월에 특히 검색량이 많은 것을 확인할 수 있다. 7월에 검색.. 2023. 7. 5. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 89 다음 반응형
